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Exit la culpabilité et les injonctions
Et si on se débarrassait une bonne fois pour toutes de la culpabilité et des injonctions ?
Comme des millions de femmes, j’ai intégré depuis toute petite qu’il faut vivre sans faire de vagues, être forte, penser aux autres avant de penser à soi, etc.
Il aura fallu l’arrivée de mon fils dans ma vie, la crise sanitaire et un travail sur moi pour prendre conscience de tous les conditionnements que j’ai reçus à ce sujet. Et surtout, pour commencer à m’autoriser à faire autrement, d’une manière que je choisis et non que je subis.
Alors voici un petit rappel pour les jours down :
- Je fais de mon mieux et c’est déjà énorme
- C’est ok de ressentir ce que je ressens
- Ne pas être parfaite ne m’empêche pas d’être formidable 😇
- Je ne suis jamais seule
À ma mère, à ma sœur, à mes sœurs de cœur, et à toutes celles dont j’ai la chance de croiser le chemin lors de mes ateliers : votre vulnérabilité me touche, et vous êtes bien plus fortes que vous ne le pensez ❤️
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