Pleine conscience

Exit la culpabilité et les injonctions

Et si on se débarrassait une bonne fois pour toutes de la culpabilité et des injonctions ?

Comme des millions de femmes, j’ai intégré depuis toute petite qu’il faut vivre sans faire de vagues, être forte, penser aux autres avant de penser à soi, etc.

Il aura fallu l’arrivée de mon fils dans ma vie, la crise sanitaire et un travail sur moi pour prendre conscience de tous les conditionnements que j’ai reçus à ce sujet. Et surtout, pour commencer à m’autoriser à faire autrement, d’une manière que je choisis et non que je subis.

Alors voici un petit rappel pour les jours down :

  • Je fais de mon mieux et c’est déjà énorme
  • C’est ok de ressentir ce que je ressens
  • Ne pas être parfaite ne m’empêche pas d’être formidable 😇
  • Je ne suis jamais seule

À ma mère, à ma sœur, à mes sœurs de cœur, et à toutes celles dont j’ai la chance de croiser le chemin lors de mes ateliers : votre vulnérabilité me touche, et vous êtes bien plus fortes que vous ne le pensez ❤️

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Instagram
YouTube
YouTube
LinkedIn
LinkedIn
Share