Méditation et sérénité

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Pleine conscience

Idées reçues sur la méditation – Partie 1

On a tous dans un coin de notre tête des croyances qui nous bloquent et nous empêchent de passer à l’action 🤔Lors de mes ateliers, et en échangeant régulièrement avec…

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6 juillet 2021
Pleine conscience

Le programme de méditation Mindful Self-Compassion (MSC)

Pendant la semaine du 17 mai 2021, j’ai eu la chance de pouvoir suivre le programme de méditation Mindful Self-Compassion (Auto-compassion en pleine conscience – MSC) en intensif dans le…

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28 mai 2021
Pleine conscience

La méditation de pleine conscience

Popularisée depuis la fin des années 1970 par le professeur de médecine américain Jon Kabat-Zinn, la méditation de pleine conscience dérive du bouddhisme. Accessible à tou.te.s quels que soient l’âge…

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13 décembre 2018

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  • des articles et des réflexions autour du développement personnel et du bien-être
  • des méditations guidées gratuites
  • mon parcours et ce qui me guide dans mon activité
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Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

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