Méditation et sérénité

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Pleine conscience

Exit la culpabilité et les injonctions

Et si on se débarrassait une bonne fois pour toutes de la culpabilité et des injonctions ? Comme des millions de femmes, j’ai intégré depuis toute petite qu’il faut vivre…

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1 octobre 2021
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La météo intérieure

Chacun de mes ateliers commence par un temps de recentrage pendant lequel j’invite les participants à fermer les yeux et à venir porter leur attention sur leurs sensations, puis leurs…

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27 août 2021
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Idées reçues sur la méditation – Partie 2

Pour continuer à vous démontrer que la méditation n’est pas réservée aux gourous ou au Dalaï-Lama 😊, je vous propose de nous pencher ensemble cette semaine sur une deuxième croyance…

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15 juillet 2021

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Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

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