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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, des méditations guidées ainsi que des réflexions autour du développement personnel et du bien-être.

Bonne visite 😉

ACTUALITÉS DE JUILLET 2021

1) Idées reçues sur la méditation

On a tous dans un coin de notre tête des croyances qui nous bloquent et nous empêchent de passer à l’action 🤔 Lors de mes ateliers, et en échangeant régulièrement avec mes proches, je me suis rendu compte qu’il y avait pas mal d’idées reçues sur la méditation.

Je vous propose donc de faire un point sur elles dans les semaines qui viennent pour rétablir la vérité, rien que la vérité, et surtout vous faire prendre conscience que la méditation n’est pas réservée aux gourous ou au Dalaï-Lama 😁

Pour retrouver mes idées reçues sur Instagram, c’est ici

Pour les suivre sur Facebook, c’est  

Et si vous êtes plutôt LinkedIn, ça se passe ici

2) Ateliers collectifs

Les rendez-vous à noter pour les ateliers collectifs de ce mois-ci :

– un atelier en plein air au parc Montsourissamedi 17 juillet de 11h à 12h

Pour découvrir la pleine conscience ou approfondir sa pratique
15€ l’atelier d’1h – Accessible aux débutants – À confirmer en fonction de la météo
Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur la page Ateliers et stages de mon site.

– un atelier en présentiel sur le thème “Bienveillance envers soi”mardi 20 juillet de 13h à 14h

Atelier tous publics + futures et jeunes mamans
Chez Rosechou à Issy-les-Moulineaux
Informations et inscriptions ici

– un atelier collectif en visio sur le thème “Lâcher prise”mardi 27 juillet de 12h30 à 13h30

Atelier tous publics + futures et jeunes mamans
15€ l’atelier d’1h – Forfait de 3 ateliers collectifs en visio : 40€
Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur la page Ateliers et stages de mon site

3) Ateliers personnalisés

Vous êtes assailli de pensées qui tourbillonnent sans cesse dans votre tête ou submergé par des émotions difficiles ?

Vous avez envie de méditer mais n’y arrivez pas tout seul ?

Vous avez envie de prendre soin de vous mais ne savez pas par où commencer ?


Ça tombe bien, j’ai plusieurs suggestions pour vous accompagner ponctuellement ou sur la durée 😇

Préparés sur-mesure en fonction de vos besoins ou thématiques du moment, les ateliers individuels sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de pratique (débutants et allergiques au développement personnel, welcome 🙂)

Je peux aussi vous accompagner pendant votre grossesse, lors d’une cérémonie de blessing way, ou après la naissance de votre enfant, en m’adaptant à vos besoins pendant ces périodes spécifiques. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande.


– Atelier individuel d’1h à l’unité

40€ en visio / 50€ en présentiel


– Formule “anti-stress” : 3 ateliers individuels d’1h
110€ en visio / 140€ en présentiel


– Formule “bien-être” : 5 ateliers individuels d’1h
180€ en visio / 230€ en présentiel


Et n’oubliez pas que les ateliers à l’unité ou en forfait représentent un joli cadeau pour des proches 🎁


Pour en savoir plus ou réserver un atelier ou un forfait, rendez-vous sur la page Ateliers et stages

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