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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, des articles autour du développement personnel et du bien-être ainsi que des méditations guidées.

Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

ACTUALITÉS DE NOVEMBRE 2022

1) Nouvelle vidéo : posture de l’enfant et respiration apaisante

Une nouvelle vidéo est en ligne sur ma chaîne YouTube !

Dans celle-ci, je vous accompagne pour pratiquer la posture de l’enfant, et y respirer aussi longtemps que vous en ressentez le besoin. Cette posture très simple détend le corps et apaise le mental. Vous pouvez y rester plusieurs minutes pour profiter au maximum de ses bienfaits 🧘‍♀️🧘‍♂️

N’hésitez pas à la faire dès que vous le souhaitez, et à partager votre ressenti en commentaire 🙏

Regarder la vidéo

(Re)découvrir toutes mes vidéos sur YouTube

2) Après-midi cocooning : samedi 19 novembre 14h30-16h30 chez Rosechou (Issy-les-Moulineaux)

Vos semaines défilent et vous avez l’impression de ne pas sortir la tête de l’eau ? Appuyez sur pause pour quelques heures et offrez-vous une parenthèse de douceur et de bien-être au cœur de l’automne 💆‍♀️🙌🧘‍♀️

Au programme de cet après-midi rien que pour vous :

méditation, papotage entre femmes autour d’une infusion (et d’une pâtisserie si le cœur vous en dit), massage des mains Aromatouch et création d’un roll-on détente aux huiles essentielles

En savoir plus ou s’inscrire

3) Vos avis sont précieux !

Merci pour vos retours qui font chaud au cœur et me permettent de gagner en visibilité 💓

Je suis toujours preneuse de nouveaux avis. Donc après un atelier ou un stage, n’hésitez pas à en parler autour de vous, et sur ma page Google ou ma page Facebook !

Découvrir quelques témoignages

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