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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, des méditations guidées ainsi que des réflexions autour du développement personnel et du bien-être.

Bonne visite 😉

ACTUALITÉS DE JUIN 2021

1) Ateliers collectifs

3 rendez-vous à noter pour les ateliers collectifs de ce mois-ci :


 – un atelier en plein air au parc Montsouris, samedi 19 juin de 11h à 12h  

15€ l’atelier d’1h – Accessible aux débutants – À confirmer en fonction de la météo  

Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur la page Ateliers et stages.  

un atelier futures et jeunes mamans sur le thème “Un temps pour soi”, mardi 22 juin de 13h à 14h

Chez Rosechou à Issy-les-Moulineaux  

Informations et inscriptions ici

– un atelier collectif en visio, mardi 29 juin de 12h30 à 13h30

Atelier tous publics – 15€ l’atelier d’1h – Forfait de 3 ateliers collectifs en visio : 40€

Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur la page Ateliers et stages

2) Ateliers personnalisés

Vous êtes assailli de pensées qui tourbillonnent sans cesse dans votre tête ou êtes submergé par des émotions difficiles ?

Vous avez envie de méditer mais n’y arrivez pas tout seul ?

Vous avez envie de prendre soin de vous mais ne savez pas par où commencer ?


Ça tombe bien, j’ai plusieurs suggestions pour vous accompagner ponctuellement ou sur la durée 😇

Préparés sur-mesure en fonction de vos besoins ou thématiques du moment, les ateliers individuels sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de pratique (débutants et allergiques au développement personnel, welcome 🙂)

Je peux aussi vous accompagner pendant votre grossesse ou après la naissance de votre enfant, en m’adaptant à vos besoins pendant ces périodes spécifiques.  


– Atelier individuel d’1h à l’unité

40€ en visio / 50€ en présentiel


– Formule “anti-stress” : 3 ateliers individuels d’1h
110€ en visio / 140€ en présentiel


– Formule “bien-être” : 5 ateliers individuels d’1h
180€ en visio / 230€ en présentiel


Et n’oubliez pas que les ateliers à l’unité ou en forfait représentent un joli cadeau pour des proches 🎁


Pour en savoir plus ou réserver un atelier ou un forfait, rendez-vous sur la page Ateliers et stages

3) Deux nouvelles méditations guidées sur ma chaîne YouTube

2 nouvelles méditations guidées sont en ligne sur ma chaîne YouTube 🎉  

le scan corporel, pour vous reconnecter à votre corps et explorer toutes les sensations qui y sont présentes

la méditation de la montagne, qui permet de travailler l’ancrage et la stabilité, par exemple quand le mental est agité ou que vous êtes submergé par des émotions fortes

Si vous ne connaissez pas encore ma chaîne YouTube, n’hésitez pas à aller y faire un tour pour découvrir d’autres méditations guidées gratuites, à pratiquer quand vous voulez 😉

Bonne écoute 🌟

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