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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, ainsi que des réflexions autour du développement personnel et du bien-être.

Bonne visite 😉

ACTUALITÉS

Journée cocooning chez Rosechou jeudi 24 septembre (Issy-les-Moulineaux)

Rosechou programme sa première journée cocooning dédiée aux futures et jeunes mamans. De quoi embellir votre congé maternité 😉

> Jeudi 24 Septembre <
Le matin réservé aux jeunes mamans, l’après midi aux femmes enceintes.
Un programme tout doux pour lever le pied et vous faire chouchouter avec des partenaires au top
 
Le matin, 2 ateliers de méditation destinés aux jeunes mamans 🙂
 
Retrouvez le détail du programme ici – Places très limitées
 
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Stage yin yoga et méditation dimanche 27 septembre de 14h à 16h au Café Aum (Issy-les-Moulineaux)

À l’arrivée de l’automne, prenez 2h pour vous recentrer sur vous lors de ce stage yin yoga et méditation. Mêlant yoga doux et pratiques variées de méditation de pleine conscience, il vous aidera à relaxer votre corps et apaiser votre mental 🧘🌈

Avec Aurélie Tardivel, professeure de yoga (compte Instagram @flying__yogini), et Julia Coiffard, méditation de pleine conscience (compte Instagram @meditationetserenite)

Informations et réservations sur la page Facebook de l’événement ou par mail ici. Le règlement se fait en ligne avant le stage sur la page Tarifs et réservations


Nouveauté : ateliers individuels en visioconférence

A propos Méditation et sérénité

À partir de septembre 2020, je vous propose des ateliers individuels d’1h en visioconférence pour prendre soin de vous. Objectif : vous focaliser sur le moment présent et vous reconnecter à votre corps, en observant – sans les juger – vos sensations, émotions et pensées.

Les + :

– accessibles à tou.te.s aux horaires qui vous conviennent, sans avoir à vous déplacer, ni à porter de masque 😉

– vous pouvez vous l’offrir ou l’offrir à quelqu’un 🎁

Plus d’informations sur la page Ateliers et stages


Nouvelle méditation guidée sur YouTube “Accueillir la peur”

Dans cette méditation guidée de 15 minutes, laissez-vous accompagner pour vous connecter à l’émotion de la peur et l’accueillir avec bienveillance.

Écouter la méditation guidée

 

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