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Pleine conscience

Accompagnement individuel : l’exemple d’Arnaud

Lorsqu’Arnaud m’a contactée, en janvier 2022, il venait d’être arrêté pour épuisement professionnel. Hypersensible, il se sentait angoissé et constamment envahi par des pensées dévalorisantes. Arnaud avait déjà un peu…

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17 janvier 2023
Pleine conscience

Balade en forêt

Hier matin, je me suis autorisé quelque chose que je ne fais jamais d’habitude en matinée et en semaine : je suis sortie marcher dans la nature. Avec la situation…

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26 novembre 2021
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Les bienfaits des larmes

Avez-vous remarqué comme nous sommes mal à l’aise avec l’expression de nos émotions ? La grande majorité des personnes que je connais s’excusent de pleurer si elles sont submergées par…

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19 juillet 2023

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Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

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