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Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

ACTUALITÉS D’AVRIL 2025

1) Prochains ateliers collectifs de méditation au Shala (Viroflay)

Trop de pensées, de stress et d’émotions mais pas assez de temps pour vous ? 🤯
Vous êtes convaincu.e que vous n’arriverez jamais à méditer ?😮‍💨

Venez découvrir mes ateliers collectifs au Shala, 11 rue Pierre Curie à Viroflay ! Constitués de pratiques courtes, avec des mouvements, ils sont accessibles à tou.te.s et vous permettront de vous offrir un temps de respiration, cultiver la paix intérieure et apaiser le trop-plein mental 🧘

Prochaines dates (un jeudi sur deux – 19h-20h15) : 24 avril, 8 mai, 22 mai, 5 juin, 19 juin, 3 juillet 

Tarifs : 

  • 25€ la séance à l’unité
  • 70€ le forfait de 3 séances
  • 110€ le forfait de 5 séances

En savoir plus ou réserver un atelier / un forfait

2) Nouveau : réservations en ligne sur Calendly

Vous pouvez maintenant réserver votre prochain atelier individuel de méditation ou massage californien pour femme (1h ou 1h30) directement en ligne sur Calendly 🥳

Pour cela, rien de plus simple : cliquez ici et laissez-vous guider !

À très vite pour un atelier ou un massage 😉

3) Nouvelle respiration guidée sur YouTube

Besoin d’un break mais peu de temps devant vous ? 😵‍💫🤯😤

Découvrez les bienfaits de la respiration alternée Nadi Shodhana ! 
En quelques minutes, elle aide à se recentrer, apaiser le mental et relâcher la pression 🌬️

Cette respiration est parfaite pour :

🌟 débuter votre journée en douceur

🌟vous recentrer pendant une journée chargée

🌟 apaiser le stress ou l’anxiété

🌟découvrir la respiration en pleine conscience

Si vous voulez souffler un bon coup, regardez la vidéo sur ma chaîne YouTube et découvrez mes autres méditations/respirations guidées sur cette page