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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, ainsi que des réflexions autour du développement personnel et du bien-être.

Bonne visite 😉

ACTUALITÉS

Stage de méditation “Gestion des émotions” le samedi 29 août de 14h à 16h au Café Aum (Issy-les-Moulineaux)

Au cours de ce stage, nous aborderons plusieurs pratiques variées pour nous recentrer sur l’instant présent et mieux gérer nos émotions.

Informations et réservations sur la page Facebook de l’événement ou par mail ici, et règlement sur la page Tarifs et réservations

Nouveauté : ateliers individuels en visioconférence

À partir de septembre 2020, je vous propose des ateliers individuels d’1h en visioconférence pour prendre soin de vous. Objectif : vous focaliser sur le moment présent et vous reconnecter à votre corps, en observant – sans les juger – vos sensations, émotions et pensées.

Plus d’informations sur la page Ateliers et stages

Lancement de ma chaîne YouTube

Pour rendre la méditation accessible à tou.te.s , j’ai lancé ma chaîne YouTube avec plusieurs audios de 10-15 minutes.

Ils sont conçus pour être écoutés n’importe où, autant de fois que nécessaire et diffusés à toutes les personnes qui pourraient en avoir besoin. N’hésitez donc pas à en user et en abuser 😉

 

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