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Bienvenue sur le site de Méditation et sérénité !

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur les ateliers et stages de méditation que je propose, des articles autour du développement personnel et du bien-être ainsi que des méditations guidées.

Bonne visite et à bientôt 😉

Julia

ACTUALITÉS D’OCTOBRE 2021

Chers toutes et tous,

Ça y est, plus de doute : l’automne est bien là 🍂 Les jours raccourcissent, les arbres se parent de belles couleurs et une irrépressible envie de traîner emmitouflé dans un plaid (voire sous la couette 😉) pointe déjà le bout de son nez.

Pour vous accompagner tout en douceur dans cette transition, je vous ai concocté un programme sur-mesure que je vous laisse découvrir ci-dessous ⬇️  

Et pour réussir à lever le pied sans culpabilité, vous pouvez lire mon dernier article “Exit la culpabilité et les injonctions” sur le blog.  

Bonne lecture et bon cocooning 🛀  

Julia

1) Les rendez-vous méditation à noter ce mois-ci :

– Atelier « Une bulle de douceur »Jeudi 21 octobre 11h-12h

Atelier tous publics + futures et jeunes mamans

Accessible aux débutants

Chez Rosechou à Issy-les-Moulineaux

Informations et inscriptions ici

– Atelier visio « Accueillir sa vulnérabilité »Jeudi 28 octobre 21h-22h

Atelier tous publics + futures et jeunes mamans

Accessible aux débutants

15€ l’atelier d’1h – Forfait de 3 ateliers collectifs en visio : 40€

Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur la page Ateliers et stages

2) Ateliers individuels personnalisés

Vous êtes assailli de pensées qui tourbillonnent dans votre tête ou submergé par des émotions difficiles ?
Vous avez envie de méditer mais n’y arrivez pas tout seul ?
Vous souhaitez prendre soin de vous mais ne savez pas par où commencer ?

Ça tombe bien, j’ai plusieurs suggestions pour vous accompagner ponctuellement ou sur la durée 😇

Pour en savoir plus ou réserver un atelier ou un forfait, rendez-vous sur la page Ateliers et stages

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