Méditations guidées

Vous n’avez jamais médité ou avez du mal à méditer seul ?
Vous êtes submergé.e par vos pensées ou des émotions difficiles ? 😤😡😢
Vous avez besoin de faire un break sans avoir beaucoup de temps devant vous ? 😵

Découvrez mes méditations guidées sur ma chaîne YouTube 🌟

Destinées à tous les publics, aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, elles vous aideront à vous recentrer, à vous reconnecter à votre corps et à accueillir vos émotions. Mes méditations guidées sont gratuites, durent de 4 à 20 minutes, et peuvent être écoutées n’importe quand et autant de fois que vous en avez besoin.

N’hésitez pas à en parler autour de vous et à vous abonner à ma chaîne YouTube si elles vous font du bien. Vos idées pour de prochaines vidéos sont toujours bienvenues 🙏

• Méditation spéciale « émotions difficiles » (12 min)
• Méditation de recentrage corps, émotions, pensées (16 min)
• Bulle de protection (15 min)
• Méditation pour accueillir la peur (15 min)
• Respiration guidée (16 min)
• Méditation guidée pour les femmes enceintes : Se connecter à soi et à son bébé (18 min)
• Scan corporel (20 min)
• Méditation de la montagne (10 min)
• Méditation de recentrage « émotions fortes » (15 min)
• Posture de l’enfant et respiration apaisante (7 min)
• Méditation sur l’amour de soi (17 min)
• Respiration alternée Nadi Shodhana (4 min)