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Balade en forêt
Hier matin, je me suis autorisé quelque chose que je ne fais jamais d’habitude en matinée et en semaine : je suis sortie marcher dans la nature.
Avec la situation sanitaire qui se dégrade à nouveau et donc de énièmes restrictions, plus un début de semaine riche en rebondissements perso et un sommeil perturbé, je ressentais beaucoup d’agitation mentale et la nécessité d’aller prendre l’air 😵
Je n’ai pas été déçue : chant des oiseaux, calme de la forêt, belles lumières et couleurs d’automne m’ont accompagnée pendant ma balade et permis de revenir à l’instant présent. Je suis revenue remplie de gratitude et de bonnes vibrations 🍁🙌🙏
Et vous, qu’est-ce que vous faites pour prendre soin de vous quand votre mental s’emballe ?
![](https://i0.wp.com/meditationetserenite.fr/wp-content/uploads/2022/02/Photo-Sens-lumiere-et-partage-pour-2022.png?resize=75%2C75&ssl=1)
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