Pleine conscience

Les bienfaits de la méditation pendant la grossesse

Pourquoi méditer peut vous faire du bien si vous êtes enceinte ?

Parce que la grossesse est une période particulière, pendant laquelle :
– votre corps est en plein chamboulement🤰
– un lien se tisse progressivement avec votre bébé 🙌
– il peut y avoir des jours avec 😃 et des jours sans ☹️
– le mental peut vite partir dans des milliers de scénarios sur la santé de votre bébé, votre accouchement, le post-partum, etc. 😨

Lors de mes ateliers, je vous accompagne pour :

– mieux vivre les transformations de votre corps (les agréables comme les moins agréables)
– vous connecter au bébé qui grandit à l’intérieur de vous
– revenir à l’instant présent et réduire le stress et l’agitation mentale
– accueillir toutes les émotions que vous pouvez ressentir (la joie mais aussi la peur, l’anxiété ou la lassitude)

Bref, prendre soin de vous et de votre enfant à venir lors d’un moment rempli de douceur et de bienveillance 🙏

Retrouvez toutes les informations sur mes ateliers pour femmes enceintes sur la page Ateliers et stages 🌟

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