Ateliers de méditation

Individuelles ou collectives, mes séances de méditation de pleine conscience sont accessibles aux débutant.e.s et destinées à tous les publics. Elles englobent des pratiques variées (assis.e.s, debout, en mouvement ou allongé.e.s) ainsi que des temps d’échange. Avec la bienveillance comme fil conducteur, elles permettent de prendre un moment pour soi, de se recentrer sur l’instant présent et de mieux accueillir ses émotions.

Je propose aussi mes services aux petites et grandes entreprises pour favoriser le bien-être de leurs salarié.e.s, réduire leur stress, prévenir le burn-out et, ainsi, améliorer leur qualité de vie au travail.

Je vous guide par la voix pendant chaque atelier et vous envoie les informations pratiques par mail ou message préalable.

En savoir plus sur le déroulement de mes séances de méditation à Viroflay et environs

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL POUR LES PARTICULIERS (TOUS PUBLICS)

Préparés sur-mesure en fonction de vos besoins ou thématiques du moment (anxiété, problèmes de sommeil, charge mentale ++, besoin de se reconnecter à soi, fatigue chronique, burn-out, etc.), les ateliers individuels sont accessibles à tou.te.s, quel que soit votre niveau de pratique (débutant.e.s bienvenu.e.s 🙂)

Je peux aussi vous accompagner pendant votre grossesse, lors d’une cérémonie de blessing way, ou après la naissance de votre enfant, en m’adaptant à vos besoins pendant ces périodes spécifiques.

Les ateliers individuels se déroulent à Viroflay, entre les gares de Viroflay rive droite et Viroflay rive gauche (secteur Viroflay, Chaville, Versailles, Meudon, Sèvres, Issy-les-Moulineaux…)

Les réservations pour les séances individuelles de méditation à l’unité (1h15 – 80€) se font dans le calendrier en ligne ci-dessous ⬇️ par paiement sécurisé.

Pour offrir une carte-cadeau « Atelier individuel de méditation » 🎁, rdv ici

Je propose aussi des forfaits de 3 ou 5 séances d’1h15. Pour en réserver un, contactez-moi par SMS (06 71 31 78 40), téléphone ou mail. Nous planifierons ensuite les dates ensemble. Le règlement se fait ci-dessous ⬇️ par paiement sécurisé, après confirmation de la réservation.

– Formule « anti-stress » : 3 ateliers individuels d’1h15

220€

– Formule « bien-être » : 5 ateliers individuels d’1h15

360€

Si vous doutez encore, n’hésitez pas à lire cet article, découvrir le témoignage d’une personne que j’ai accompagnée sur le long terme ou consulter les avis de ma page Google.

ATELIERS COLLECTIFS DE MÉDITATION POUR LES PARTICULIERS (TOUS PUBLICS)

Anniversaires, EVJF ou EVG, blessing ways, etc. Tout au long de l’année, je peux aussi vous accompagner avec des ateliers sur-mesure lors de vos événements de groupe. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins. 

ATELIERS DE MÉDITATION EN ENTREPRISE

Je propose aussi mes services aux petites et grandes entreprises pour favoriser le bien-être de leurs salarié.e.s, réduire leur stress, prévenir le burn-out et, ainsi, améliorer leur qualité de vie au travail. N’hésitez pas à me contacter pour toute information ou demande de devis.

Besoin d’une précision ou d’une information ? Envoyez-moi un mail à cette adresse

J’aurai plaisir à vous éclairer ou vous accompagner prochainement 😉