Ateliers

Les ateliers permettent d’aborder la méditation de pleine conscience sous des angles variés, en associant les nombreuses pratiques que cette discipline englobe à des techniques issues du yoga et de la sophrologie. Ils sont accessibles à tous, sans aucun prérequis. Le matériel est fourni.

Ils se déroulent à partir du 4 mars 2020 tous les mercredis de 11h à 12h au Café Aum, 37 bis avenue Victor Cresson 92130 Issy-les-Moulineaux.

Chaque atelier étant indépendant, il n’est pas nécessaire de s’engager de manière hebdomadaire. Merci toutefois de vous inscrire au préalable pour les dates qui vous intéressent en indiquant que vous participez à l’évènement sur la page Facebook de Méditation et sérénité.

Quelques exemples de thèmes abordés lors des ateliers

  • Découverte de la pleine conscience
  • Se reconnecter à son corps
  • Pleine conscience et gestion du stress
  • Lâcher-prise 
  • Cultiver la bienveillance
  • Accueillir ses émotions
  • S’affranchir du regard des autres
  • Calmer l’agitation mentale

Tarifs

À l’unité : 23€ l’atelier d’1h

Forfait de 105€ pour 5 ateliers d’1h (valable 3 mois)

Forfait de 200€ pour 10 ateliers d’1h (valable 6 mois)

Le règlement se fait par chèque ou en espèces. Les forfaits peuvent être échelonnés sur plusieurs chèques.

Réduction possible (à l’unité et au forfait) pour les étudiants, demandeurs d’emploi et bénéficiaires du RSA. Si cela vous concerne, merci de me le préciser au moment de l’inscription.

Pour toute question ou information, vous pouvez m’envoyer un mail à cette adresse

Au plaisir de vous accueillir prochainement 😉