Méditations guidées

Vous n’avez jamais médité ou avez du mal à méditer seul ?
Vous êtes submergé par vos pensées ou des émotions difficiles ? 😤😡😢
Vous avez besoin de faire un break sans avoir beaucoup de temps devant vous ? 😵

Découvrez mes méditations guidées sur ma chaîne YouTube 🌟

Rendre la méditation de pleine conscience accessible à tous me tient à cœur, c’est pourquoi j’ai commencé à enregistrer des audios pendant le premier confinement. Vous vous souvenez ? Globalement, on n’était pas vraiment au top à ce moment-là et tout ce qui pouvait nous aider à surmonter cette période difficile était bienvenu. Aujourd’hui, je compte bien continuer à en poster régulièrement 😉

Mes méditations guidées sont gratuites, durent de 10 à 20 minutes, et peuvent être écoutées n’importe quand et autant de fois que vous en avez besoin.

N’hésitez pas à en parler autour de vous si elles vous font du bien. Et à me faire part de vos idées pour les prochaines 🙏

Et vous, c’est laquelle votre préférée ?

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